bejcsi futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:07:32Távolság
20.9 km Szint: 552 mTempó
06:06 p/km (9.83 km/h)Edzésleírás
8. Borvidék félmaraton. Első bálozóként vettem részt a teljes félmaratoni távon. Cél a kb 6 perces ezrek voltak. Rengeteg emelkedő, gyönyörű táj, kemény terep, hullámvasút. Nemrég kezdtem el hegyes-dombos edzéseket csinálni. A jelenlegi edzettségi állapotomnak megfelelő eredmény született. Nem futottam ki magamból mindent, még ment volna kicsit tovább is. Jövőre 28 km-re szeretnék benevezni.
Női absz. 8. helyen értem célba
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:07:32 | 20.9 | 06:06 | 9.83 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 2787 napja
Gratulalok!! Jo volt dumalni!!