SpeedyGonsales 11.86 km Futás 2017-05-04-n 18:05-kor

SpeedyGonsales futás

2017.05.04 Csütörtök, 18:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:00

Távolság

11.86 km

Tempó

05:19 p/km (11.30 km/h)

Pulzus

Átlag

Minimum

Maximum

174

Edzésleírás

Bemelegítés 3.75km 16'49" (4'29") > 8x100m repülő

2x600m: 1'54" 1'53" R2'05"

800m: 2'28" R9sec Pulzus 174/144

R1km koci 6-7min

2x315m: 56" 55" R1'15" Pulzus

400m: 63" 174/144

2.4 km levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:03:00	11.86	05:19	11.30	0	0	174	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.