Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:21:52

Távolság

34.86 km Szint: 341 m

Tempó

05:47 p/km (10.36 km/h)

Edzésleírás

Martonvásári terepfutás - kicsit félve vágtam neki, a hétfői 50 kili után. Ahhoz képest elég jól mentem, 10 kilitől elkezdtem előzgetni. 17-nél lenyeltem egy bogarat, ami miatt veszítettem 1 percet, de az igazi gond ez után jött. Sajnos kb 15-en eltévedtünk, és a puszában kavarogtunk össze vissza. Majdnem 4 kilométer plussz került bele a lábamba. Utána mentálisan teljesen összeomlottam, és alig vártam, hogy feladjam valahol, és Sziszi értem jöjjön. Csak beszenvedtem magam, szerintem dobogó közeli helyen végeztem volna az eltévedés nélkül... 2 db gél (aptonia 700, 300) ment le út közben, meg egy sótabletta. Sajnos a baloldali lábhajlítóm kicsit fáj, remélem hamar elmúlik...