krisz28 33.5 km Futás 2009-11-01-n 12:10-kor

krisz28 futás

2009.11.01 Vasárnap, 12:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:22:25

Távolság

33.5 km Szint: 500 m

Tempó

04:15 p/km (14.11 km/h)

Edzésleírás

Kisterenye-Vizslás-Nagykeresztú-Sámsonháza-Kisterenye. Kicsit gyorsabban kezdtem , mint ahogy terveztem, de nagyon jól esett ezért nem akartam visszafogni magam. A frissítést Sámsonházán terveztem, de gyanítom hogy az ünnepek miatt minden zárva volt, így szomjas maradtam, s ez kitartott hazáig, viszon titthon várt egy finom züld dobozos kedvenc:)))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:22:25	33.5	04:15	14.11	500	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Elek 5356 napja

Nagy nagy gratula, nekem tetszik:)

Bense Kriszti 5360 napja

Hmm de jót futottál! Akkor probálok finom zöld dobozos csillagokat küldeni.

Sebcoe 5360 napja

Ez így szép, és kerek!!! :-))))
Nagyot futottál!!! :-)))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.