Edzésleírás
Laza futás Csepelen, benne 10x100m lendületes szakasszal, majd kis levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:19 | 8.19 | 04:55 | 12.19 | 0 | 0 | 0 | 137 |