running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:16:00Távolság
17 kmTempó
04:28 p/km (13.42 km/h)Edzésleírás
Nyíregyháza-Sóstó. Sebcoéval egy könnyü futás. Jól sikerült a hetem, annak ellenére, hogy beteg vagyok. Sok kilit futottam 4.10 körüli ezrekben, és az iramjáték is a régi szép időket kezdi idézni. És a lábam szuper állapotban van!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 17 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
krisz28 5353 napja
Szép heted volt, de alapszabály, hogy betegen nem futunk.Csak óvatosan.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sebcoe 5352 napja
A hétköznapokról nem is beszélve!
Csatlakozom Kriszhez, csak óvatosan. Ha okosan csinálod meg a hátra lévő heteket, akkor tényleg nagy idő lehet belőle!!!