mjoci futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
17:13:00Távolság
92 km Szint: 3205 mTempó
11:14 p/km (5.34 km/h)Edzésleírás
Piros 85, az elkavarásokkal majdnem piros 100-as lett.:))
A Nagy Kevélyig Yoyokáékkal mentem, de a tempójukat erösnek éreztem, ahoz, hogy a nagyjából rendbejött izmokat újra kikészitsem. Bozótot megvártam és együtt csináltuk végig a versenyt. A pontokon szerintem kb.1.5-2 órát elszöszöltünk,( ez is benne van a brúttó idöben). Asszem az ilyen hosszú terepversenyeket kihagyom, inkább az aszfalton megyek ilyen nagyokat.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17:13:00 | 92 | 11:14 | 5.34 | 3205 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
20 hozzászólás
mjoci 5500 napja
Köszönöm.
Csak meleg teát ittam.:)))))))))))
Viszont a szintektöl olyan izomlázam lett, hogy a mozgás még ma is problémás.:))))))))))))))))
Csak meleg teát ittam.:)))))))))))
Viszont a szintektöl olyan izomlázam lett, hogy a mozgás még ma is problémás.:))))))))))))))))
leon01 5500 napja
Szép volt Joci,kemény vagy!!!
Ezüsthegyi 5500 napja
Gratulálok, hogy végigcsináltad. És köszönöm a sok hozzászólásodat, sokat számított, mentálisan is, hogy meglegyen a kellő lendületem. hajrá tovább!
Sipi 5500 napja
Gratulálok !
Jó túra volt ,szerintem az aszfaltnál azért jobb......:))
Jó túra volt ,szerintem az aszfaltnál azért jobb......:))
yoyo 5500 napja
Gratula sokat emlegetetett bandita :)Remélem nem fáztatok meg az éccaka.
Kár ,hogy nem jöttetek velünk ,sok mindenből kimaradtatok :))
Bár gondolom nektek sem volt unalmas,az a 17 óra !
Dömötör biztos büszke rátok, a Hosszú-árokban :)))))))
Kár ,hogy nem jöttetek velünk ,sok mindenből kimaradtatok :))
Bár gondolom nektek sem volt unalmas,az a 17 óra !
Dömötör biztos büszke rátok, a Hosszú-árokban :)))))))
dildi 5500 napja
Azért próbálkozz csak bátran máskor is, fog ez menni:))))) Gratula!
mateve 5500 napja
NAGY-NAGY GRATU!!!!! Naaaagyon jól mentetek! Jó pihenést!!!!!
Blue 5500 napja
Főzhetni főzhet forralt bort,de nem ihat belőle,mert tiltja a vallása! :)))
SP 5500 napja
Gratulálok,Nektek nagyot mentetek!:) Futottatok,irigylem a távot,és a forralt bort!:):)JÓ pihenést!:)
Iljusin 5500 napja
Ennyi idő alatt mennyi forralt bort főztetek meg???Gratu
Blue 5500 napja
Ez TT volt ugye?
Turbános Török! :)))
Azokat meg legközelebb nem engedik ilyen túrára mert az erdőben nem tudnak haladni a magas turbánban,mert mindig fenn akadnak!
Hüjjje Török Banditája nem mondták hogy itt nem gyalogolni kell? :)))
Turbános Török! :)))
Azokat meg legközelebb nem engedik ilyen túrára mert az erdőben nem tudnak haladni a magas turbánban,mert mindig fenn akadnak!
Hüjjje Török Banditája nem mondták hogy itt nem gyalogolni kell? :)))
Pocokharcsa 5500 napja
Most a törökök hol maradtak? Maradt a terep és kerestétek őket?
Edyth 5500 napja
Gratulálok!!!Gratulálok!!!
tardigrada 5500 napja
Űha, több, mint 17 óra teljesítés!!! Aludni is csak 16 órát tudok egyfolytában! Egyszer el kellene vinned Kicsit egy ilyenre...!:)))
Bozót 5501 napja
Köszi, hogy bevártál és szórakoztattál végig :D
straycat 5501 napja
Gratulálok! Kicsit irigyeltelek titeket hogy futtok, de azt most nem vállaltam be. így is kemény volt.
Kicsi 5501 napja
Sör, vagy forralt bor? Gondolom nem teát szürcsölgettél ennyi ideig. :)
mjoci 5501 napja
Hideg volt, kellett a kalória.:))
Kicsi 5501 napja
Gratulálok, de legközelebb ne büfézz ilyen sokat! :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
MungDaal 5500 napja