Edzésleírás
13 km 3. zónában (eredetileg 12 volt a feladat) és benne 8x10 mp sprint. Ez volt a hétvégi futásom még a múlt hétről, de ami megint csonka lettt edzésileg, ert egy futás kimaradt, mert kedden bekaptam valami gyomorvírust.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:07 | 13 | 05:33 | 10.82 | 0 | 0 | 0 | 0 |