Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:07:50

Távolság

2.37 km

Tempó

03:18 p/km (18.15 km/h)

Edzésleírás

Dejtár duatlon

1 futás elején 2:59-be haladtunk, de szerencsére nem az ment végig beálltunk 3:20körüli tempora igazából kényelmes volt, 4en maradtunk és indultunk depozni, Roa-pölöskei meglépett de gyorsan összeszedtük. A bringa palya 3 körös , sok fordítós dombos volt. A legjobb az utolsó fordító egy ~6-7%os lejtő alján volt majd onnan visszafelfelé .... csodás sípoltak a fékek (en volt h majdnem a rendőr kocsiban kötöttem ki)

emelkedőkön ruzsás meglépett azt a pici előnyét tartotta.

Beértünk második depo, rakom le a bringám akkor szólnak h most szépen toljam vissza fussak be újra középről majd kerüljem meg a depot és úgy tegyem le... 10-12mp eldobtam szépen emiatt... Majd 3'-es tempoval neki indultam, mind dávid , mind santiago elindultak. Szerencsére enyém lett a leggyorsabb 2. futás Dávid ~ 20mp-es előnyét majdnem le is dolgoztam, utolérve Santiagot , emelkedőtt megnyomtam ott le is szakadt. Gondolom fel is adta mert 10mp előnyéből 30mp-es hátrányt szedett össze.

Absz 2. hely Rúzsás Dávid mögött , 8mp-el elmaradva. Jó volt élveztem :)

 

1 hozzászólás

jocccc 2797 napja

egyre jobban félek Orfűtől :) szép volt, gratula!