Edzésleírás
4x(4x90/30), 2.5 kg: squat to flag (hátravinni, majd guggolás), mini flow, harcosban hátul csere, base switch.
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:00:00 | 0 | 0 | 0 |