pocihontas 9.3 km Futás 2017-04-29-n 19:30-kor

pocihontas futás

2017.04.29 Szombat, 19:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:42:00

Távolság

9.3 km

Tempó

04:31 p/km (13.29 km/h)

Edzésleírás

A piroson Vértessomló fele az erdőben 5 km bem, majd visszafordultam az új Takácsra( rossz minőségű aszfalt,tele kátyúval)1,5km-ben váltogatás.Utána 1km tempó 3:25 de jól esett,500m kocogás után 400m tempó 1:18 majd hazafutás Majkról. Jól esett lazák a lábaim

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:42:00	9.3	04:31	13.29	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.