SpeedyGonsales 24.09 km Futás 2017-04-30-n 09:55-kor

SpeedyGonsales futás

2017.04.30 Vasárnap, 09:55:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:39:00

Távolság

24.09 km

Tempó

04:07 p/km (14.60 km/h)

Edzésleírás

Vasárnapi hosszúfutás az Omszki1600m-es rekortán pályán,

Nedus, Atesz, Turai Gergő.

Bemelegítés 2.76km 13'47" (5'00") > Tempófutás 12.25km 47'13" (3'51") > normál futás/levezetés 9.07km 37'59" (4'11")

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:39:00	24.09	04:07	14.60	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.