Edzésleírás
Suhanj - Margitsziget > Buda (kút utca) - Suhanj
12.7km 58'20" (4'32") > 10x100-120m emelkedő > levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:23:49 | 17.1 | 04:54 | 12.24 | 0 | 0 | 176 | 154 |