agiszonja futás

2017.04.13 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:07:24

Távolság

15.3 km Szint: 41 m

Tempó

04:24 p/km (13.62 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés
 6x 100m

10 x 150m gyors / 50 lassú

6 x 1200m / 1p pihenő

1. 4.48
2. 4.46
3. 4.47
4. 4.47
5. 4.42
6. 4.39

5 x 100m

Levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:07:24 15.3 04:24 13.62 41 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!