Edzésleírás
200 bem
200 gyl
5×400 gy
1: ell
2: (3,5)
3: ell
4: (5)
5: ell
200 gyl
8×50 gy-pille
200 lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 3.2 | 21:53 | 2.74 | 0 | 0 | 0 |