Edzésleírás
Folyamatos futás.
4:46, 33, 31, 28, 29, 26, 23, 19, 28, 36, 31, 25, 32, 26, 23
Az eleje nehézkes vott, majd fokozatosan jobb lett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:09 | 15.15 | 04:30 | 13.34 | 0 | 0 | 0 | 0 |