Wierchen Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:38Távolság
3.2 kmTempó
23:38 p/km (2.54 km/h)Edzésleírás
Vicces amikor a Blaháról nehezebben érek be időre mint Kesziről...
400 bemelegítés
400 technika
4x50 lendületes féle
1500 időre 27:38 Szét volt csúszva az egész, nagyon nem találtam meg sem a tempót sem a technikát sem a levegővételt. Nehézkesen ment az egész. Jobban megviselt a hétvégi futás mint ahogy azt gondoltam és éreztem.
500ak 8:58; 9:23; 9:17
100 átvezetés
8x50 7-es elvegő ezek meglepő mód mentek, 1 9eset is mentem, de az nem volt kényelmes
200 levezetéshttps://connect.garmin.com/modern/activity/1697186835
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:38 | 3.2 | 23:38 | 2.54 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jocccc 2564 napja
a részidőkből is látszik, hogy ez most nem volt az igazi. sajnos a hétvégi verseny tényleg nem segített ezen a felmérőn, szerintem ilyen időt edzéskörülmények között is tudnál most. de próbáljuk nézni a jó oldalát, ha szétesve úszol 50esben 1:50et hosszabb távon végig, akkor nagy gond nem lesz.