Edzésleírás
400 m szvv
200 m gyors krall
200 m egykaros
10 x 100 2:10-re (Dottore miatt, de 1:31-nél nem úsztam rosszabbat)
200 m mell
400 m gyors fartlek
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.4 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |