Edzésleírás
Könnyű beszélgetős futás társasággal. 10km-nél volt egy kis csevej, de az órát nem állítottam meg.. :)
Az utolsó 3 km-en erős szembeszél volt
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
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00:05:33 | 1 | 05:33 | 10.81 | 4 | 139 | 171 | 155 | |
00:05:27 | 1 | 05:27 | 11.01 | 7 | 127 | 160 | 147 | |
00:05:23 | 1 | 05:23 | 11.15 | 6 | 133 | 159 | 146 | |
00:05:21 | 1 | 05:21 | 11.21 | 6 | 134 | 177 | 147 | |
00:06:58 | 1 | 06:58 | 8.61 | 3 | 90 | 161 | 137 | |
00:06:18 | 1 | 06:18 | 9.52 | 3 | 109 | 151 | 136 | |
00:06:22 | 1 | 06:22 | 9.42 | 2 | 100 | 146 | 132 | |
00:07:29 | 1 | 07:29 | 8.02 | 12 | 96 | 141 | 131 | |
00:05:50 | 1 | 05:50 | 10.29 | 15 | 124 | 145 | 137 | |
00:15:56 | 1 | 15:56 | 3.77 | 16 | 76 | 148 | 110 | |
00:06:49 | 1 | 06:49 | 8.80 | 6 | 93 | 161 | 149 | |
00:05:14 | 1 | 05:14 | 11.46 | 5 | 137 | 164 | 146 | |
00:05:17 | 1 | 05:17 | 11.36 | 7 | 133 | 150 | 142 | |
00:05:22 | 1 | 05:22 | 11.18 | 5 | 133 | 149 | 142 | |
00:05:33 | 1 | 05:33 | 10.81 | 4 | 131 | 146 | 140 | |
00:05:20 | 1 | 05:20 | 11.25 | 3 | 132 | 152 | 143 | |
00:05:18 | 1 | 05:18 | 11.32 | 2 | 136 | 149 | 142 | |
00:00:00 | 0 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |