Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:31:17

Távolság

14.73 km

Tempó

06:12 p/km (9.68 km/h)

Edzésleírás

16. Sárvári 12 órás futás - Gömbvillám - második etap

Sajnos elég hamar egyértelmű lett, hogy a csípőm nem pihent eleget. Hogy emiatt-e vagy sem, de egy idő után a jobb térdem is rákezdett. Pont úgy, mint jó pár évvel ezelőtt ugyanitt, illetve mint a maratonon is. Valamennyit lassulva, de sikerült végigfutni a vállalt másfél órát. Egyszer sétáltam bele 200 m-t. A 10. kör környékén kaptam Anyától egy Xilox-ot is, enélkül azt hiszem sétára váltottam volna.

A mai kisebb séta után átsuhant az agyamon, hogy talán jobb lett volna mégis kiállni egy óra után. De amúgy meg nem fáj semmim, nem érzem, hogy túlfutottam volna magam. Mindenesetre most óvatosan fogok futni, tesztelve, hogy mit bírok. És több hosszú edzést iktatok majd be, hogy jobban szokja azt is a testem. No meg kellenek majd erősítő gyakorlatok is.