Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:22:27

Távolság

21.68 km

Tempó

03:48 p/km (15.78 km/h)

Edzésleírás

Obudafelmaraton. Haziverseny, eddig mindegyiken voltam... Szokasos cel: idot itt nem terveztem mert hosszabb hanem jo lett volna legalabb egy korosztalyos dobogo. Jott az egesz banda, nagyon jo csapat, sot meg Bush is jott es lanyok is az EF csapatbol. Elotte eleg leeresztett voltam de kint mar konnyen ment a mozgas. Rajt utan U.Zsoltira tettem a kerekem. Jo volt a homerseklet csak a szel volt eros. Igy a szembeszelben inkabb bealltam moge neha melle. Elso korben paran elmentek elottunk. Eloszor Matyus Csabira futottunk fel majd meglepetesemre lemaradt. Igaz egesz komoly tempot mentunk 3:40-45 korul. Aztan felfutottunk egy szines polos sracra es ekkor mar az elen futottunk. Aztan a srac nem szakadt le hanem jott velunk igy 3-an mentunk a 2.kor feletol. Ez maradt is igy a 6.kor kozepeig. En igyekeztem inkabb taktikazni. Keveset vezettem, plane az elejen. A vege fele talaltam magam inkabb elolrebb. Nem volt semmi holtpont, birtam szepen, a mozgas is jo volt. Igyekeztem vegig szamolgatni, figyelni a tobbieket. Sokan szurkoltak is, Zsuzsiek, Bush Krisztaek is es sokan masok. Az volt a tervem igy maradok es az utolso frissito utan az egyenesben a vege elott kb 1km-el belevaltok. El is jutottunk ide...mikor Zsolti kerdezte h birom.. Illetve ki dontson, a csipszonyeg mint tavaly mikor egyutt ertunk be... Csak mosolyogtam egyet. Ekkor mondta akkor innen menjunk maxot es igy is tett. Szval ahelyett h en valtottam volna bele o tette. Mentem vele. Nagyon gyors volt, nem gondoltam h kibirom viszont meg a vege nem is latszodott... Gyors volt de talaltam meg egy fokozatot es belevaltottam. Brutal sprint volt pedig nem is latszott a vege. Gondoltam ezt kell birni...a masik srac mar lemaradt es erre o se tudott reagalni. Nyomtam, nyomtam de brutal kemeny volt. Vegre meglattam a befutokaput de meg vagy 500m... Feltem nehogy utolerjen. Azt hallottam mar nincs kozvetlen mogottem de nehogy megerezze fel lehet meg jonni. Nagyon kemeny volt igy az utolso 500, sokan szurkoltak es kicsit visszabbvettem de sikerult beerni. Jol kifutottam magam. Soha nem nyertem meg itt Obudan ezert nagyon orultem neki. Plane h a csalad is kint allt es szurkolt... Jo futas lett, eros voltam es a vegen kulon a sprint ami ritka nagy csata es emlek lesz..3:34 es 3.21(0.67km-re) volt a vege

http://www.movescount.com/moves/move153129787

Koszonom a sok sok szurkolast amit kaptam!!

4 hozzászólás

korpaZASZ 2763 napja

Oh, absz. félmaraton győzelem? Ráadásul milyen éles versenyben, a beszámoló pedig ... libabőr :) Gratulálok!

ZeRoberto 2770 napja

Kár hogy erről a befutóról lemaradtam, komoly verseny lehetett! Megint erős voltál, és fejben pedig nincs ellenfeled! Gratulálok a győzelemhez!

zozo.m 2770 napja

hú az utolsó másfél kilire odacsaptál. Jó volt látni a befutódat! Grat még egyszer. 
Kérdésedre a válaszom: 1,5 perces pihenőket hagytam a gyorsak között. 

Shrek 2771 napja

Gratulálok Gyuri! Úgy látom sikerült kipihenni a maratont ... :-)