Amatőr futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:34:06Távolság
15 kmTempó
06:16 p/km (9.56 km/h)Edzésleírás
Mix futás: Népliget 10-es benne 4-szer 3 perc keményen megnyomva, utána pár perc depó, és irány Leanderrel a Wekerle, 5 km.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:13 | 10 | 05:31 | 10.87 | 0 | 0 | 177 | 158 | |
| 00:38:53 | 5 | 07:47 | 7.72 | 0 | 0 | 0 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Leander 6176 napja
Ez nagyon jó: még meg sem fenyegettem semmivel, de már érzi, hogy keresnie kell a kiutat.
Lehet, hogy végre a megfelelő döntés születik: kevés nyirmogás, sok futás, nem minimál javítás az időn, elégedett vigyorgás a célban. :)
Amatőr 6176 napja
Hauanita, számítok az ösztönző, lelkesítő, barátian csipkelődő megjegyzéseidre! Hiszen ősszel nem lesz hová mennem, ha nincs PB. :)
Hauanita 6176 napja
:)) Hajrá!
Amatőr 6176 napja
Egyszerű az oka: ma elkezdődött a maraton projekt!!! :)
És a hétvégi szigetfutás PB-je nagyon fenyegető rém... valahogy le kellene győzni szombaton! :)
És a hétvégi szigetfutás PB-je nagyon fenyegető rém... valahogy le kellene győzni szombaton! :)
Steve 6176 napja
Azért ez egészen hosszúra sikeredett:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Hauanita 6176 napja