pécsi 15.87 km Futás 2017-04-22-n 12:58-kor

pécsi futás

2017.04.22 Szombat, 12:58:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:16:04

Távolság

15.87 km

Tempó

04:48 p/km (12.52 km/h)

Pulzus

Átlag

167

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Rémálom volt!! Azt terveztem, hogy bemelegítés után vagy 3 szigetkör maratoni versenytempóban, vagy 2 kör félmaratoni + 1 kör laza tempóban. Helyette az első kör szarul ment a második alatt behaltam, majd hazamentem. Végig 175 körül volt a pulzusom csak a végén 5:05 körüli tempónál hátszélnél csökkent 170-re

Ma kezdem kipróbálni az új gyógyszert ami már antibiotikumot is tartalmaz

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:16:04	15.87	04:48	12.52	0	0	0	167

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.