Edzésleírás
Össz kb. 10 km a Szigeten, benne résztávozás
- kb. 4 km bemelegítés
- 3 x 1,5 km (-2perc szünet-) 5:52, 5:40, 5:40
- kb. 1,5 km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:44:00 | 10 | 04:24 | 13.64 | 0 | 0 | 0 | 0 |