Edzésleírás
2x(5 deadlift (2x16), 5 fekvőtámaszba mászás). 2x14 dead swing (16). 12x1 kezes MP mindkét oldalra (8) + falkörzések. 8x6-6 snatch (6) 1 perc alatt.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 32.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |