Jankó 4 km Futás 2009-10-29-n 17:25-kor

Jankó futás

2009.10.29 Csütörtök, 17:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:24:56

Távolság

4 km

Tempó

06:14 p/km (9.63 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

178

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:24:56	4	06:14	9.63	0	0	158	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Csupi 5353 napja

Biztos nem melegítettél be,vagy nagyon belekezdtél! Vagy a sör,pálinka cigi hatása :)))))))))))))))

Jankó 5354 napja

Igen, tudom, hosszút akartam, csak az első körben már felugrott a pulzus 170-re kocogó tempónál és az 5.ik körre állt be 138-ra.
Éreztem is, nem ment így megálltam...

Csupi 5354 napja

jó jó látom iparkodsz! :))) becsületedre váljék,de ha rövidet futsz akkor nyomd meg egy kicsit!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.