Edzésleírás

EF edzes a palyan. Mara a feladat 10ill15x 200/200 volt. De nem nekem...Biztos tul sok youtube track&field edzést nézek mert a következőt találtam ki: Az első gyorsat elmegyek a többiekkel, ez igy is lett, mentem Robi mogott, 40mp-re. Majd pedig probálok 5xfull maxot menni de közben átsétálni a 200m-t. Izgalmas lett, szerettem volna mindet 35mp-en belül. A tapasztalat az volt, hogy az elsőnél még talán nem voltam teljesen bemelegedve, a másodiknál nem nyomtam meg a kanyart, a 3.tól pedig egyértelműen kipurcantak már az izmaim. Nagyon más edzés, egyszerűen nem tudtam akkor már izomzatilag hajtani, mint amikor a juzodszkodasban elfárad az ember... Tuti jó edzés volt, mivel nem fáj semmi ilyet csinálok még. 34.6,35.2 34.9,34.6, 32.9 (de itt a 400-as rajtól indultam). Igazából a cél meglett de nem vagyok gyors. Utána még Adri után is mentem 2-t, az is 39-40 lett.

2 hozzászólás

ZeRoberto 2775 napja

Izgalmas edzés, ilyet bevezethetsz majd az edzésekre is!

zozo.m 2775 napja

Azért egy kívételével meglett a 35-ön belüli. Ez remek. 
Adri után :))

Láttalak tegnap a Margit H.-nál. Éppen pirosat kaptál én pedig melletted sétáltam, sajnos a zöld lámpánál vettelek csak észre addig elvoltam a gondolataimba, hogyan kell gyorsulnom. :) 

Egs!