Edzésleírás

laza futás Bádival a hajógyári szigeten.

Bringával érkeztem. Akartam egyet tekerni. Azt gondoltam, hogy közelebb laknak, de egész elfáradtam, mire odaaértem. Fél óra oda fél óra vissza volt. :)

Maga a futás könnyen ment, mondjuk valamiért versenyek után mindig azt hiszem, hogy innentől 0 megterhelést jelent a futás, és meglepődök, hogy kell energiabefektetés. Mondjuk egyáltalán nem volt nagy. A pulzusom sem ment 150 fölé. Ami azért elég ritka. Kellemes idő volt és jót dumáltunk.

Jó a hajógyár sziget is. Elég változatos. és így, hogy együtt mentünk, könnyebb volt lényegesen elindulni is.

Ezek a reggeli futások jobban tetszenek, mert utána ott van az egész nap.

Kicsit álmos voltam utána, de a lábamat csak minimálisan éreztem. Nagy sprinteket nem tolok, de így, hogy ennyi futás mellett rendben vannak az izmaim, izületeim, egy darabig még nemis kell.