Edzésleírás
Tegnap átmozgató erősítés a mozgás kedvéért.
guggolás: 10 x 10
bicepsz: 4 x 12 (20 kg)
fekvenyomás: 4 x 10 (50 kg)
hátsófekvőtámasz: 4 x 10
hasprés: 2 x 100
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:00 | 78.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |