running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:26:08Távolság
20.7 kmTempó
04:10 p/km (14.42 km/h)Edzésleírás
Népliget-futóbázis. Gergővel egy majdnem félmarcsi. Fokozatosan növeltük a tempót. Az utolsó 2kili egész pörgős lett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:21:09 | 4.7 | 04:30 | 13.33 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:20:12 | 4.7 | 04:18 | 13.96 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:25 | 4.7 | 04:08 | 14.52 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:18:43 | 4.7 | 03:59 | 15.07 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:39 | 1.9 | 03:30 | 17.14 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csattogoboka 5355 napja