monique 9.05 km Futás 2017-04-13-n 21:20-kor

monique futás

2017.04.13 Csütörtök, 21:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:52

Távolság

9.05 km

Tempó

05:24 p/km (11.11 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

Könnyű. Pasaréti kör, ősrégen futottam ezt, ez az útvonal nagyon enyhe lejtéssel odafele, visszafelé nagyon enyhe emelkedéssel.

Nem volt időm, stb., azért nem mentem korábban a héten :@, 5 futás volt tervezve, így 2 nap edzés maradt ki... gondoltam sebaj h kimarad, a térdnek is csak jobb lesz így, bár nem nagyon voltak tünetek. A futás teljesen OK volt neki.

Pulzus/tempó teljesen jó így is, 5:15-5:30 között nagyrészt 153-157 között (149-160).

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:48:52	9.05	05:24	11.11	0	0	166	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Zoom Structure+15 fehér/kék w

Garmin 910XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.