Edzésleírás
400 bem- 4x150(tea) -200(tech) -3x150(tea) -200(tech) -2x150 sima -200(tech) 3x50 erősen-100lev)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.6 | 23:05 | 2.60 | 0 | 0 | 0 |