csiki79 13.5 km Futás 2017-04-13-n 09:30-kor

csiki79 futás

2017.04.13 Csütörtök, 09:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:16

Távolság

13.5 km

Tempó

04:06 p/km (14.66 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

178

Edzésleírás

Munka:

4 km bemelegítés

6*600m / 1 perc 2 percre

2 perc pihi

6*400m / 1perc 80mp-ről

levezetés

A kiírtakat teljesítettem, de bőven maradt bennem hiányérzet. Ennél azért tübbet tudok, de egyszerűen nem tudtam felpörögni. Van ez így.

A megnyugvási pulzusok

1-3. 600m: 120, 4-6. 600m: 130

1-4. 400m: 130, 5-6. 400m: 140

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Vomero 9, 2017

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.