csiki79 15.3 km Futás 2017-04-11-n 06:02-kor

csiki79 futás

2017.04.11 Kedd, 06:02:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:11

Távolság

15.3 km

Tempó

04:27 p/km (13.46 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

6km bemeleítés

6 km váltogatás (nálam 12 * 30mp/30mp + 6 * 1p/1p)

levezetés

Csak mozgásra kellett megfutnom a váltogatáast. Ehhez tartottam magam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:28:49	6.05	04:46	12.60	140	128
00:24:24	6	04:04	14.75	160	152
00:14:58	3.25	04:36	13.03	0	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Vomero 9, 2017

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.