pécsi 21.1 km Futás 2017-04-09-n 10:00-kor

pécsi futás

2017.04.09 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:32:58

Távolság

21.1 km

Tempó

04:24 p/km (13.62 km/h)

Pulzus

Átlag

165

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Pontosan 2 éve a Vivicittá félmaratonon futottam egy "sokkolóan" szar időt 1.32.38 Akkor sérülten teljesen értetlenül álltam az előtt, hogy egy sérülés ennyire visszavesz az időmből. De az igazi nevetséges, hogy az elmúlt 2 évben még azt az időt sem tudtam megfutni. Most is 20mp-el lassabb lett. Mi van?

Ami viszont pozitív, hogy úgy látszik a versenyek jótékony hatással vannak a sérüléseimre. A Maratonfüred után is észrevettem, hogy elmúltak a szarjaim

Mint utólag kiderült betegen futottam eléggé taknyos lettem

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:32:58	21.1	04:24	13.62	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike lunaracer 3+. új

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.