hidemano0o 1 km Bringázás 2017-04-07-n 00:00-kor

hidemano0o bringázás

2017.04.07 Péntek, 00:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:28:00

Távolság

1 km

Tempó

28:00 p/km (2.14 km/h)

Edzésleírás

Teljesítménydiag

100W 3penként 30W emelések voltak 340Wig jutottam

fáradt voltam egyszer csak leálltak a lábak

69kgal mérlegeltem tüdő kapacitás fejlődött mind a vitál mind az erőltetett 1-1 l-el

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:28:00	1	28:00	2.14	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

jocccc 2819 napja

ez az 5 W/tskg kb mit jelent, hol helyezkedik el a sorban? mennyit mennek bringások és mennyit elit/amatőr triatlonisták?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.