Edzésleírás
533 bemelegítés
sok x 33 technika
800 folyamatos gyors érzésre. 13:28
sok x 33 tempószámolás/fokozó és hasonló feladatok
Egész jól ment, úgy látszik tényleg nem viselt meg annyira a tegnap, de azért a hét elejét könnyedre veszem.
Ma masszázsra megyek futás helyett szerdán meg színházba. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:08 | 2.4 | 27:08 | 2.21 | 0 | 0 | 0 |
egész pofás az a 800! a fáradtság majd holnapra jön ki, szóval lelkiekben úgy készülj reggelre :)
Wierchen 2624 napja
Lábvíz és 33as miatt. 400 tól inkább lemaradtam, nem akartam túlnyomni.