pocihontas futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:33:04Távolság
20 km Szint: 184 mTempó
04:39 p/km (12.89 km/h)Edzésleírás
Balatonról hazafele kiszálltam a kocsiból Gántnál,és indulhatott az edzés.6km -ig az úton futottam, elég félelmetes volt,a kocsik miatt némelyik ki se került...utána tudtam bemenni az erdőbe Kőhányásnál és a juhodálynál haza,majd ki Majkra ,megkerültem a Madárhegyet és úgy haza. 7-8km-nél visszatért belém az élet,és onnantól jól ment könnyedén végre. A hét elég szenvedősre sikeredett, az utolsó edzés 2. fele esett jól.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:33:04 | 20 | 04:39 | 12.89 | 184 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stépi 2784 napja
A jöv. hét már kicsit felrázóbb jellegű lesz! ;)
Fejben kipihened magad és nagyon jó leszel!!! ;)