Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:58:14

Távolság

21.39 km

Tempó

05:32 p/km (10.85 km/h)

Edzésleírás

Vivicitta félmaraton. Magammal szemben csak annyi volt az elvárás, hogy ne fussam el az elejét és szerettem volna 2:05 alatt lenni. Lassabban akartam kezdeni, de mivel nem esett nehezemre 5:40 alatt futni, ezért hagytam menni a lábaimat, de közben azért kicsit izgultam, hogy lesz-e elég erőm végigmenni. Direkt nem néztem, hogy mennyi az összidő vagy az átlagtempó, mert nem akartam stresszelni magam. Csak futottam. És sikerült 2 órán belül beérnem. Egy kisebb összeomlásom volt, kb. 150 méterrel a vége előtt, amikor megálltam, de ez csak 2-3 másodpercig tartott, aztán összeszedtem magam és berobogtam. Legbüszkébb a 20. és 21. km-re vagyok, amiket 5:09 és 5:10-es tempóban futottam. Szerintem ha nincs ekkora tömeg, akkor még lehet, hogy megdöntöm a PB-met is, de ezen a pályán így is PB lett. Elégedett vagyok!

2 hozzászólás

zozo.m 2812 napja

Remek, mióta ismerlek ez volt a vágyad, hogy 2 órán belül fuss, sikerült! Gratulálok! 
Gyuri költői kérdése bennem is felötlött.

galagyuri 2814 napja

Lehetsz is elegedett! Szorgalmasan, kitartoan teszed bele a munkat! megerdemelted!! Gratulalok! (Csak azt nem tudom h lehet a vege elott 150m-el osszeomlani...:o)))