Bobe 5.69 km Futás 2017-04-09-n 14:12-kor

Bobe futás

2017.04.09 Vasárnap, 14:12:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

5.69 km Szint: 53 m

Tempó

07:02 p/km (8.54 km/h)

Edzésleírás

Rehabilitációs futás

Már elvonási tüneteim voltak. Rábeszéltem Tamást, hogy a Szufla-erdőbe menjünk el futni. Azért, hogy ne aszfalton fussunk, a kedvenc erdőnk tünt a legjobb helynek. :)

5 kilométerig kibírtam fájdalom nélkül, ezért a kört lerövidítettük, és a kerengőbe már nem mentünk be, nehogy nagyon baj legyen.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:00	5.69	07:02	8.54	53	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Tündüs 2817 napja

Nyújtás! Napi többször csinálom a székes dolgot, de úgy érem hatásos.

Egs!

Sneci-ke 2817 napja

csak óvatosan, nehogy elhúzódjon a gyógyulás

Felszerelések

Saucony Grid Excursion TR8

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.