Edzésleírás
750 m (16:51 p) - Okiszbúcsúztatásos pikeceléses iszákolás után nem is olyan rossz - + 50 m laza gyors + 200 m 3 tátikás + 50 m laza gyors + 50 m durva gyors + 100 m 1 hossz oda laza vissza durva gyors + 50 m laza 2 tátikás gyors + 50 m 3 tátikás gyors
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:36:00 | 1.3 | 27:42 | 2.17 | 0 | 0 | 0 |