Edzésleírás
6km laza > 6x100m repülõ > 3x400m (82, 77, 73) R150 kocogás > levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:43:17 | 8.4 | 05:09 | 11.64 | 0 | 0 | 0 | 0 |