Edzésleírás
3.17km bemelegítés > 8x100m repülő > 3x400 (70, 73, 70) R2min (150) > levezetés 300m
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:32:00 | 5.77 | 05:33 | 10.82 | 0 | 0 | 0 | 0 |