galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:46:57Távolság
10.2 kmTempó
04:36 p/km (13.04 km/h)Edzésleírás
EF edzes a palyan. Kis csapat volt de lelkes. Mi Robival mar csak atmozgatni akartunk. 15p bemelegites majd 10x200/200 volt a feladat es meg jopar kor levezetes. Eleg nehezen ment a mozgas, nem sok erő volt bennem. Talan a keves szenhidrat az oka.Reggelente erzem a hatam igy feltettem azt is, de nem volt baj. Az első 5 kicsit 40 felett volt majd utana kicsit 40 alatt. Pedig jo gyorsnak ereztem, igyekeztem csak a mozgasra figyelni. Jo edzes volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:46:57 | 10.2 | 04:36 | 13.04 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
