Edzésleírás
5x800 m tempófutás, én szorgalomból futottam egy 6.at is.
3.30 (4.25) , 3.20(4.09) , 3.09 (3.57) , 3.01 (3.47) !!, 3.19 (4.10), 3.30(4.22).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:49 | 10 | 04:47 | 12.55 | 0 | 0 | 0 | 0 |