Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:42:56

Távolság

42.2 km Szint: 51 m

Tempó

05:17 p/km (11.36 km/h)

Edzésleírás

Kis-Duna Maraton, Ráckeve.

Nem voltak nagy elvárásaim magammal szemben, inkább csak le akartam tudni a távot. Éppen kifelé lábalok egy betegségből, így nem sokat futottam az utolsó két hétben, inkább csak az év eleji alapozásban bízhattam.

Egy jól szervezett, kellemes hangulatú verseny jött össze a ráckevei duna partjára. Ötperces tempóval terveztem a végig a Kis-Duna vonalát követő kört lefutni. Féltávig még teljesen jól haladtam, majd fordulás után már végig árnyék nélküli napsütésben haladtunk a töltésen. A nap pedig tette a dolgát és szép lassan kiszívott belőlem minden erőt. Jól jött volna néhány sótabletta. Kb. 33 km-ig volt meg az ötperces tempó, innen már csak a túlélésre játszottam.

Nem túl acélos idővel értem célba,de másnak sem volt könnyebb, mert a senior kategóriában elcsíptem a harmadik helyet.

 

https://connect.garmin.com/modern/activity/1654451564