kola 2 km Úszás 2009-10-26-n 17:30-kor

kola Úszás

2009.10.26 Hétfő, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:18:00

Távolság

2 km

Tempó

39:00 p/km (1.54 km/h)

Edzésleírás

5 x 400 m közötte, pihik, az utolsó kettő jól ment, 9-11 percesek.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:18:00	2	39:00	1.54	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

bubu 5450 napja

Szia Kola!

Ez már kemény! És a víz nem párolog el az úszásodtól, mert szerintem ott izzik minden:-)!

Kicsit tömören írtam le azt, hogy honnan hovááá!

Frida 5450 napja

Gratu:-)))

Sipi 5450 napja

9 perces 400-ak ,nagyon jó.....!
Látom szorgalmasan nyomod ,én mostanában úszás-ügyileg kicsit leeresztettem.....:((

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.