csiki79 16.5 km Futás 2017-04-02-n 09:07-kor

csiki79 futás

2017.04.02 Vasárnap, 09:07:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:02

Távolság

16.5 km

Tempó

04:15 p/km (14.14 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

178

Edzésleírás

Nehezéen indult, de egész jó tempó lett a vége. Azért igen jól esett megállni.

Utolsó km: 3:32

A legnehezebb a komfortból való kilépés volt

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

csiki79 2836 napja

én ritmusváltással futom ezeket a belendülősöket, tehát a 7-7.5-ig 3:49 es iram. Utana 7-9 ig 3:37 csak az utolso kilit nyomtam pluszban meg. Az lett 3:32.

stépi 2836 napja

Goodjob, de szeretném a 7-10km közötti részletest,iram/pulz

Felszerelések

Nike Vomero 9, 2017

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.