Majazsóka futás

2017.03.31 Péntek, 15:58:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:43:26

Távolság

10.02 km Szint: 14 m

Tempó

04:20 p/km (13.84 km/h)

Pulzus

Átlag
170
Minimum
78
Maximum
179

Edzésleírás

Nesztek basszameg: 10 km gyors. Kimaxolt szülinapi futás! Zsuzsa kísért biciklivel, hozta a frissítőt (víz). 3x egy korty volt.

http://www.movescount.com/moves/move149414779

https://www.strava.com/activities/922062153

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:43:26 10.02 04:20 13.84 14 78 179 170
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

9 hozzászólás

Majazsóka képe

Majazsóka 2632 napja

Volt egy kollégám (Isten nyugosztalja) egy pohár bortól tulajdonképpen részeg volt, és nem a 10. pohár volt az az egy, hanem az első. Nála is kimutatták, hogy nem a megfelelő módon bontja a szervezete az alkoholt. Az a rohadt oh gyök!

ikerkaszat képe

ikerkaszat 2632 napja

Kicsit próbáltam utalni is a héten kiderült aktuális hírre Keszthely polgármesterével kapcsolatban, a többit majd személyesen:-)

vizimuu képe

vizimuu 2632 napja

Egészségedre Zoli! A futást, a sört, pezsgőt, mindent és Isten éltessen! :-)

Majazsóka képe

Majazsóka 2632 napja

Bocsi a smilekban nem vagyok otthon, azt az egyet is magamat megerőszakolva szoktam odatenni (nem szeretem ezeket a vackokat). Ja ma is ittam egyet grillezés közben, na persze vele párhuzamosan füvet nyírtam, annak meg köztudott védőitala a sör!

ikerkaszat képe

ikerkaszat 2632 napja

Vicceltem.Nálam ez a röhögös smile :-D, de úgy látszik csak nekem jó poén!

Majazsóka képe

Majazsóka 2632 napja

Nem Dóri, ez nem túlzás, ez a valóság... :-) Egy üveg pezsgő és egy doboz sör vagy 3 óra alatt. Ettől nem lesz baj.

ikerkaszat képe

ikerkaszat 2632 napja

Pezsgő+ sör???? A héten már hallottunk fura párosításokat és mennyiségeket, de azért ez mégiscsak túlzás:-D 

Majazsóka képe

Majazsóka 2633 napja

Köszi Dóri, megvolt a jutalom a nap végén pezsgő, meg egy Dreher....

ikerkaszat képe

ikerkaszat 2633 napja

Hát látszik az átlagpulzusom, hogy nem lazsáltad el ezt a csodás születésnapi futást! Sok boldogságot Neked és az egész családnak születésnapod alkalmából!  Egészségedre!

Zolinak

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!