Edzésleírás
Edzés Veronikával
200 szabadon választott bemelegítés
4 x 100 gyors 2 percre
2 x 200 gy 4 percre
400 m gyors
2 x 200 gy 4 p
4 x 100 gyors
700 gyors tenyérlappal
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 2.9 | 41:23 | 1.45 | 0 | 0 | 0 |